تقریباً تمام طوطی ها از خوردن میوه و سبزیجات استقبال می‌کنند. میزان نیاز هر گونه به این موارد بر اساس محل زندگی آنها در طبیعت و فرایند تکامل آنها بسیار متفاوت است. در مورد استفاده از میوه و سبزیجات نظرات متفاوتی وجود دارد ولی شاید یکی از ساده ترین راه‌های تنظیم میوه و سبزیجات برای پرندگان استفاده از رنگ به عنوان راهنما باشد. سعی کنید غذاهای کم‌مغذی مانند سیب‌، گلابی به نفع غذاهای با بافت نارنجی مانند هلو، کدو تنبل، سیب‌زمینی شیرین و هویج کاهش یابند. این خوراکیها حاوی بتاکاروتن هستند که بدن طوطی آن را به ویتامین A تبدیل می کند.

یکی دیگر از رنگ های مورد علاقه در تنظیم غذای طوطی‌ها سبز تیره است. کلم پیچ، کلم بروکلی و برگ های قاصدک سرشار از مواد مغذی، سرشار از ویتامین های گروه B، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی هستند. به طور کلی، مقدار سبزیجات در رژیم غذایی طوطی ها باید چندبرابر بیشتر از میوه ها باشد. اما استثنائاتی وجود دارد مثلاً کایک ها، اکلکتوس و لوری ها نسبت به سایر گونه های طوطی به میوه بیشتری نیاز دارند.

موارد زیر برای اکثر طوطی ها مناسب هستند :

سبزیجات :

• یونجه
• لبو (پخته شده)
• بروکلی
• کلم بروکسل (پخته شده)
• هویج
• گل کلم
• کاسنی
• بلال برش خورده با چوب
• شاهی و ریحان
• برگهای قاصدک
• اندیو
• لوبیا سبز
• کلم برگ
• بامیه
• جعفری
• نخود فرنگی (با غلاف)
• فلفل (از جمله فلفل تند)
• سیب زمینی (پخته شده)
• کدو تنبل
• دانه های سویا
• اسفناج (در مقادیر کم-مقادیر زیاد مانع جذب کلسیم می‌شوند)
• کدو حلوایی
• کنگر فرنگی

میوه ها:

• سیب (بدون دانه)
• زردآلو (بدون هسته)
• موز و پلانتین
• زغال اخته
• طالبی و هندوانه
• گیلاس
• بلوبری
• انجیر
• انگور (انگورهای تیره بهتر هستند)
• انبه (بدون پوست)
• شلیل (بدون هسته)
• نارنگی (بدون دانه)
• پرتقال (بدون دانه)
• هلو (بدون هسته)
• پاپایا
• خرمالو
• آناناس
• انواع آلو
• کیوی
• انار